하루 몇잔, 커피의 영향, 건강에 관심있는분들, 꼭 읽어보세요
하루 몇잔, 커피의 영향, 건강에 관심있는분들, 꼭 읽어보세요커피를'하루 3잔 이하'로 마시면 일반적으로 혈압에 큰 영향을 미치지 않거나, 오히려 심혈관 질환 발생 위험을 낮추는 것으로 나타났다. (Hypertension)2022년 유명 학술지인 '뉴잉글랜드의학저널'(New England Journal of Medicine)에 실린 한 메타분석 연구에선 "하루 2∼3잔의 커피 섭취가 심혈관 질환 위험을 낮추는 데 기여할 수 있다"는 결론을 내린 바 있다. 1. 카페인 2. 항산화제 3. 클로로겐산 > 뇌, 다이어트, 항산화작용, 체중관리 1. 신경퇴행성 질환의 위험감소(알츠하이머, 파킨슨병 감소) 2. 신진대사 촉진, 지방연소율 증가 3. 피부노화방지, 자유라디칼중화시켜, 엽증감소효과 4. 지방..
2025. 1. 12.
